アミノ酸ダイエットとは

アミノ酸を利用して、ダイエット後にリバウンドしないダイエットができます。

食事制限をするダイエットでは、普通の食事に戻すとリバウンドをすることが多いのです。
アミノ酸ダイエットは、 食事制限はありません。重要なポイントは筋力トレーニングです。

筋力がアップすることにより、基礎代謝が上がり、脂肪の燃焼効率がアップします。
アミノ酸を運動前後に取ると、筋力トレーニングによる疲れが次の日まで残りません。

毎日の運動も増やすことができるので、ダイエットからくるストレス軽減にも効果があります。

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