シトラスダイエット方法

シトラスは、レモン・みかん・橙など柑橘類の果実から抽出した成分です。シトラスにはシネフリンと呼ばれる成分が配合されていて、体内に蓄積したいらない脂肪を消費しやすい脂肪酸へと変えてくれます。それ以外にも過度な食欲を抑制し空腹を感じさせない、ダイエットからくるストレス発散してくれるなどの働きもあります。エッセンシャルオイルなどにも活用され、気分を落ち着かせます。

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